内江发出信件：亲爱的同学们，你准备好了吗？

发布日期：2024-09-09 08:00    点击次数：168

共赴新征程，同谱“心”篇章

内江市教育和体育局致全市中小学生的一封信

亲爱的同学们：

大家好！

风吹一片叶，万物已惊秋。美好的暑假即将结束，让我们整理飘飞的思绪，共赴新学期！

这个假期，巴黎奥运的圣火与夏日的炽热交相辉映，编织了一个个五彩斑斓的梦。梦里，有“六金王”马龙的坚持，有男子4*100米混合泳接力赛的团结，有网球单打首金的拼搏。梦里，有拼劲、有豪情，有一幕幕青春与活力的“名场面”。梦里梦外，那些勇敢无畏、卓尔不群、自信闪耀、不被定义，都在激励着你我，要做最具活力的风景。晨曦微露，校园的一砖一瓦都在温柔低语：“归来吧，知识的田野正期待着你的耕耘。归来吧，奋进的征程正期待着你的跃步。”

亲爱的同学们，你准备好了吗？

你需要规律作息，明确“心”方向。同学们，请循序渐进调整暑假期间的一些习惯，将起居时间回归到读书时的正常作息，主动调整“生物钟”，早睡早起、坚持运动、调整心态，逐步进入开学状态。同时，请利用好开学前的这段时间，温习旧知、查漏补缺，做好开学准备。让身体的“生物钟”与朝阳同步，以饱满的精神迎接每一个清晨，以向上的姿态迎接新学期的到来。

你需要倾吐心声，凝聚“心”力量。同学们，临近开学，你可能会出现紧张、焦虑等情绪，请一定正确看待并科学应对。当紧张与焦虑交织时，请记得通过深呼吸、阅读、音乐、运动或与亲友沟通的方式，为自己搭建一座心灵的桥梁。若你内心还是有困惑或面临与父母沟通的困境，请及时向老师、学校心理发展中心、县（市、区）心理健康指导中心或相关医疗机构联系，寻求专业指导与帮助。

你需要定制仪式，放飞“心”梦想。同学们，让我们一起规划蓝图，明确目标。与父母一起，准备开学必需品，让每一件物品承载着期待与憧憬；与朋友一起，分享假期的欢笑与思考，让友谊成为前行路上的温暖灯塔；静下心来，制定计划与梦想清单，让一字一句满载对未来最真挚的承诺。让目标成为成长的导航，让梦想引领我们前行。

你需要重视安全，构建“心”港湾。新学期，让我们一起守护安全，健康成长。安全，乃成长之磐石；健康，为生命之华章。让我们铭记于心：食品安全，护航健康体魄；防溺安全，珍惜宝贵生命；交通安全，保障出行无忧；用电安全，点亮智慧生活；网络安全，构筑信息防护网，让安全成为我们成长道路上的铜墙铁壁。

亲爱的同学们，夏色渐敛，秋意初生，让我们在新学期的征程中，以更积极的心态、更坚定的步伐，让梦想在拼搏里绽放，让青春在奋斗中闪光！

内江市教育和体育局

2024年8月27日

来源：内江市教育和体育局

编辑：李 懿

责编：许 航

审核：程 云

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